tomasブログ

2017.2.22

ファスティングを終えて

八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今週も始まりました
よろしくお願いいたします
昨日はファスティングも無事に終了したので
表参道で食事をしてきました
お酒も久しぶりだったので酔もいつもより早いし
ご飯もいっぱい食べれなかったな
残念です
お客様に等松さんなんでファスティングやっているの?
やる必要ないですよねって言われました
痩せているように見えるからでしょうね
確かにお腹以外は痩せていますが
脱いだら凄いんですよね
お腹だけポッコリと出ちゃっているんです
でも、ファスティングをやったら−5kg減りました
ファスティングの本来の目的はダイエットではないですが
確実に痩せると思います
因みに一緒にやってヨシダも−4kg減ったみたいです
ファスティング中もそうだったのですが
身体が軽いです
ただ単に体重が減ったからではなく
動きやすいって言うんですかね
今回やったファスティングは7日間です
本当に何も食べすに発酵酵素ドリンクだけで過ごす3日間
前後2日間は準備期間と復食期間です
準備期は徐々に食事の量を減らしたりお肉系を抜いていきます
因みに食事は野菜と豆腐だけにしました
復食期が大事で最初に口にしたのは
おもゆです
具なしの味噌汁なんかも良いですね
次はおかゆでこちらは徐々に増やしていきます

中々、量は食べられなくなっています
そして、最初の梅干しだけのおもゆの美味しいこと


食べれるってこんなに素晴らしい事って思います
いつも普通に食べれる環境にいることにを考えさせてくれます
皆さんもぜひ一度おやりになって下さい
私とヨシダが完全サポートさせて頂きます
では、また

 

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