tomasブログ

2015.6.22

水分の摂り過ぎに注意!

八王子のなごめる美容院ToMasのヨシダです

みなさん、お元気ですか?

やっぱり天気が良いと気持ちが良いですねー!

どんより雨は嫌いです、、、。

18日目のレタス。ぐんぐん成長中です^^

IMG_0357
可愛いなぁ〜といつも眺めてしまいます

一人暮らしの女性の方とかお家にあったら最適かもですね♪

 

以前はToMasでも一日に水を2リットル飲みましょうとお話してきたのですが

最近、水分の摂り過ぎで体調が優れない方が多いようです

特に梅雨の時期は体内に水分がこもりがちになります。

しっかり運動している方や、身体の中の水分をしっかり排出できる方が少ないので

体内の水分量が多くなってしまうようです。

なので無理に水を飲まずに、自分が欲している時だけにしていくのが良いと最近はお話してます!

■顔がむくみやすい
■おなかがぽっこりしている
■足首にくびれがない
■口が渇きやすい
■冷え性である
■やせにくい
■疲れやすい
■生理痛、生理不順である


などの症状のある方は

水分の摂り方を気をつけてあげるだけで解消するかもしれませんよ

ぜひ、お試しください^^

それでは、また**

 

このページのトップへ

最新エントリー

 
 
 

カテゴリー

 

アーカイブ

 

最新のニュース

酵素ファスティングしています

 

実録・ファスティング回復食

 

実録・ファスティング四日目