tomasブログ

2015.9.21

歩くこと

八王子のなごめる美容院ToMasのヨシダです^^

みなさん、お元気ですか?

今日は敬老の日ですね

祖父母が近くにいれば、会いに行きたいんですが

それも難しいので

電話をしなくてはなぁと思っている所です。

元気でいてくれているので嬉しい限りです^^

水曜日から、本格的に100kmウォークの練習を始めました!

久しぶりに歩いていますが

歩くと一日中カラダが温かいです!

ちょっと暑いくらいですね

やっぱり少しでも運動していかないと健康にはいられませんね

お客様でも風邪をひいている方が多くいます

日中と夜の寒暖差があるので

体温が下がってきているのが原因だと思いますので

しっかりお腹を温めて、体温を上げていきましょう!

 

今日の小松菜。22日目

IMG_1263
明日は定休日です

水曜日は9時から営業してますので

よろしくお願いします!!!

それでは、また**

 

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