八王子のなごめる美容室ToMasの等松です

みなさん、お元気ですか？

今日は気持ち良い天気ですね

G.Wスタートの方も多いと思います

ToMasのお休みは３，４日です

4日は昭和記念公園でBBQです

なんと、この日だけ雨マークがついています

みんなで晴れるように祈って下さい

よろしくお願い致します

最近、また、新しいことに挑戦しています

なんっと、

このラーメン好きの私が

取り合えず10日間、プチグルテンフリー生活を

やっています

なぜ、プチなのか？

それは、世の中の食材や料理において

小麦を使っていないもののほうが多いからです

今の私の生活から一切の小麦を抜くことは出来ません

それでは、見ていきましょうか


当然、粉ものはダメ

ビール、ハイボールもダメ

醤油もダメですからね

ホント、凄いです

小麦アレルギーの方の苦労が分かります

この4日間やってみての感想は

なんか、身体が楽です

眠くもなりません

小麦は身体に色々な悪さをするみたいですよ

中毒性もあります

あと、一週間続けての感想もしますのでお楽しみに

では、また

八王子のなごめる美容院ToMasのヨシダです＾＾

みなさん、お元気ですか？

今日もいいお天気でしたね

昨日はお休みだったので、

身体のメンテナンスに行ってきました＾＾

って笑顔で言えないぐらい痛かったですが・・・＞＜

私が通っているのは

国立にある、「 KMR式官足法 」です

すっごい痛いんですが、通っています（笑）

足の裏を揉んだりすると痛いところありますよね？

その痛みは老廃物を潰すときが痛いそうです。

ということは

痛い＝老廃物が溜まっている

と言うことですね。

足の裏は、赤ちゃんくらい柔らかいのが理想なんだそうです。

今回は膝のお皿の上に老廃物が溜まっているのを

がっつり流していただきました＾＾；

等松さんも、フットバスは余裕がありましたが


 

揉み中はキツそうでしたよ


ふわふわになった足裏を維持できるように

自分でも足もみしようと思います＞＜

それでは、また＊＊

八王子のなごめる美容室ToMasの等松です

みなさん、お元気ですか？

中々、暖かくなってくれませんね

私も昨日は体調を崩してじまいました

前日に一滴も飲んでいないのに

朝起きたら二日酔いみたいに

ムカムカして気持ち悪く

なんか、しんどい感じでした

それがなんと一日続き

ゆっくりと睡眠をとったら

完全復活です

でも、大事を取って

今朝はおかゆからのスタートです

なんか、プチ断食が出来ました

健康になるためにやることの

二か条は

・身体を冷やさない

・食べ過ぎないです

皆さんも実践して下さいね

さて、先日

とある場所で会合が有りました


ふとん屋さん、石材屋さん、クリーニング屋さん、化粧品屋さん、美容院、もう一人の方は

分かりません

これはただ飲んでいるだけではなく

熱い、内容の濃い話をしているんですよ

もう、頭の中がグルグルです

パジャマは寝具だとか

石材屋さんがブーケを贈るとか

クリーニング屋さんの文化祭で５００人のお客様来たとか

この人達はどこまで突っ走るんですかね

私も負けないように

着いて行きます

今後のToMasにも注目ですよ

では、また

八王子のなごめる美容院ToMasのヨシダです＾＾

みなさん、お元気ですか？

今日は暖かい１日でしたね

お出かけした方も多いのではないでしょうか

突然ですが、

みなさんはお風呂に浸かっている間、何して過ごしますか？

ただボッーとする？本を読む？マッサージをする？

私は足の先から頭まで、リンパ流しをしています。

リンパは体の老廃物が流れている管です

血液は心臓がポンプになり、流してくれるのですが

リンパはポンプになるものがありません

なので、自分で促してあげなければいけないんです！

毎日呼吸をして、食事をして、

体の中に老廃物は溜まっていきますので

毎日流してあげることが大切です☆

絶対にやるべき箇所は、

脇の下です！

＊まず腕を上げて、反対の手で脇の下をガバッと掴みましょう！

＊そして優しい力で１０回揉みます（風船をプニプニするように）

＊その後、脇の側面を下に１０回流しましょう。

まずはここからスタートです

別に痛くしなくていいんです。

優しくやってください。

毎日続けてみると、やった日とやらない日の違いに気づいてきますので

是非やってみてください♪

もっと、元気に毎日を過ごしていきましょう！

それでは、また＊＊

八王子のなごめる美容室ToMasの等松です

みなさん、お元気ですか？

予報通り雨が降ってきてしまいましたね

熊本の皆さんや、大分の皆さんが心配ですね

車で避難している方は適度な運動も取り入れてくださいね

エコノミークラス症候群が心配です

熊本でも雨が強くなっているみたいですので

くれぐれもお気をつけ下さい

スミマセン

そんなことくらいしか言えなくて

頑張っている方に頑張れって言うのは

本当に失礼な言葉かけだとも思いますし・・・・

みんな頑張っていますもんね

今はただただどんなことをしていいのか

分かりませんし、変に動いて迷惑になっても

いけませんので

状況を見守っていたいと思います

私の大好きな阿蘇

そして由布院

絶対に復興してもらいたいです

スミマセンが今日はこの辺で

では、また

八王子のなごめる美容院ToMasのヨシダです！！

みなさん、お元気ですか？

日中は上着が要らなくなりましたね

帰り道が辛くなくて嬉しいです♪

日曜日に、月１勉強会をしている仲間の

お誕生日会を

八王子の「満福樓」でやりました＾＾

中華屋さんです＾＾


食べ飲み放題で３０００円！という驚きの価格！

どれも美味しくて、食べすぎました・・・＞＜；

飲み放題というシステムが日本だけということを

初めて知りました。。。

でも、飲み放題ってなると

飲まなきゃ損と思い、飲みすぎてしまうんですよね

 

食べすぎが続いているので

たまにはファスティングをして

胃を休ませてあげたいなと思います。。。

 

それでは、また＊＊

□■□ToMas イベントお知らせ□■□

５月４日(水）　ToMasBBQパーティ

まだ、間に合います！

参加者募集中です♪

八王子のなごめる美容室ToMasの等松です

みなさん、お元気ですか？

今日はタイトル通り

ジェットコースターみたいなお天気ですね

風邪が強かったり

雨が降ったり

晴れているのに雨が強く降っていたり

雨が止んだらメッチャ晴れてきて

気温も上がってきましたね

熊本の方では地震によって甚大な被害が生じています

一刻も早い復興を願います

また、亡くなられた方のご冥福を心からお祈りします

私は阿蘇が好きで２回ほど訪れた事があります

あの雄大な緑の中にいると

悩みが悩みではなくなる感覚になりました

私の大好きな大野勝彦さんの美術館も有ります

本当に早くあの雄大な姿を取り戻してもらいたいです

今すぐにでも行きたい場所の一つです

熊本始め九州の皆さん

心から応援しています

では、また

八王子のなごめる美容院ToMasのヨシダです＾＾

みなさん、お元気ですか？

熊本地震、被害が広がっていますね。

どうかこれ以上大きな災害が起こらないことを願っております。

明日はわが身と思い、準備しなくてはいけないですね


毎月の楽しみ、

水耕栽培で、「ターサイ」が収穫時期になりました＾＾

濃い緑で力強く育っていますね

見た目よりか柔らかくて美味しいですよ＾＾

今週から、

番場農園からのお野菜も種類が増えてますよ

旬の野菜、新鮮な野菜を食べて

酵素を体に取り入れましょうねー！

それでは、また＊＊

八王子のなごめる美容室ToMasの等松です

みなさん、お元気ですか？

このまま暖かくなってくれるといいですね

そんなこんなのある日

ふと西の空を見ると

なんと

きれいな夕日が見えるではありませんか

すぐさま、私はある場所に向かいました

そして無心にiPhoneのシャッターをきりました

その作品がこちらです



自分で言うのも何ですが

こういうのをキレイだなと思える大人になって

良かったです

そして、少しシチュエーションは違いますが

マジックアワーです



微妙に雲が邪魔しますが

飛行機から西の空に沈む太陽の

マジックアワーでした

もう少し雲がなければ良かったのにな

残念です

只今、ROYCEの生チョコが有りますので

是非、食べに来て下さいね

遠慮無くお声掛け下さい

なんと、抹茶とこの季節限定のいちごです

では、また

八王子のなごめる美容院ToMasのヨシダです＾＾

みなさん、お元気ですか？

暖かくなったら、寒くなって、の繰り返しですね

今月も北海道に行っていた等松さんから

シュークリームのお土産をいただきました♪

毎月のお楽しみです♪

北海道はこんな吹雪だったそうです＞＜！！


そして、お土産のシュークリームはこちらです

北菓楼の「夢不思議」というものです



大きさはこのくらいです（笑）


パイはサクサクで

クリームが甘すぎず、チーズみたいなお味で

美味しかったです☆

ご馳走さまでした！

それでは、また＊＊

□■□ToMas イベントのお知らせ□■□

４月１６日（土）　人生ゲーム大会　まだ空きがございます！

５月４日(水）　ToMasBBQパーティ　先着３０名まで！！

□■□参加者募集中です♪□■□