八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今日も風が強いですね
花粉症の方は大丈夫でしょうか?
明日25日〜28日火曜日まで臨時休業させて頂きます
月末の行きたっかたなと思っているみなさん
本当に申し訳ございません
実は友人の結婚式に参列のため沖縄に行ってきます
沖縄は何回も行ったことはあるのすが
結婚式は初めてです
すごく楽しみなんですよね
ゲストの人数も200人オーバーだとか
途中からぐちゃぐちゃになるとか
自分の椅子も無くなっちゃうとか
こっちの結婚式とはレベルが違いそうです
お祭りのような結婚式だそうです
そして悩んだのは衣装です
こちらもネットで調べると
かりゆしルックだの
ブラックスーツで良いとか
いろいろな情報が出ていて頭を悩ませました
結局、お気に入りのスーツで参列することにしました
その写真は後日アップしますね
お楽しみに
明日は早朝のバスなので早く寝ないと
しかし、まだサロンです
荷造りも何もしていません
焦るばかりです
あー、明日の朝のアウターはどうしようかな
沖縄20℃
八王子0℃
予報です
ガッツリダウンを着て行きたいところですが
薄着で頑張ります
では、また
こちらは2015年に行った奄美大島です


 

 

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八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今日は気温が高くなるって天気予報で言っていたのですが
気温が上がって来たのはお昼すぎ頃でしたよね
朝は外に出たら寒って思っちゃいました
明日はまた気温も下がるので
皆さん気をつけましょうね
さて、昨日はファスティングを終えてのことを書きましたが
まだ、言い足りないことが有りました
それは
味覚の変化です
舌が研ぎ澄まされました
昨日も終わってからみんなで居酒屋に行ったのですが
化学調味料を使っているお料理はテキメンに分かりました
今までも味には鈍感な方ではなかったのですが
その時よりも数段舌が研ぎ澄まされています
良いことなのか悪いことなのか
多分良いことなんでしょうが
ペットボトルのお茶等が飲めなくなりました
また、人工甘味料もダメになっていると思います

ファスティングって本当に凄いですよね
でも、自分に甘くしているとせっかく研ぎ澄まされた
味覚とかが狂ってきちゃうんでしょうね
普段から濃い味好きの私としては
気をつけたいところです
ところで旨味ってよく聞きますよね
この旨味って日本人にしか分からない
味覚らしいです
外国の方は
甘味・塩味・苦味・渋み・酸味しか分からないみたいです
鰹節の一番出汁とかは日本人にとって大事な味覚も
外国の方にはただ単に魚臭いだけとしか感じないみたいです
本当に日本人良かったと思います
って、ことは八王子の有名なラーメン屋さんの圓なんって
外人には絶対に無理なんでしょうね
日本人でも煮干し系はダメな方もいらっしゃいますもんね
まあ、私の知らない外国の美味しいものも
まだまだいっぱいあると思いますけどね
ファスティングをやるといい事づくめですので
しつこいようですがお試し下さい
ファスティングで得られる効果これ以外にもはいっぱい有るので
直接聞いて下さいね
では、また

 

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八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今週も始まりました
よろしくお願いいたします
昨日はファスティングも無事に終了したので
表参道で食事をしてきました
お酒も久しぶりだったので酔もいつもより早いし
ご飯もいっぱい食べれなかったな
残念です
お客様に等松さんなんでファスティングやっているの?
やる必要ないですよねって言われました
痩せているように見えるからでしょうね
確かにお腹以外は痩せていますが
脱いだら凄いんですよね
お腹だけポッコリと出ちゃっているんです
でも、ファスティングをやったら−5kg減りました
ファスティングの本来の目的はダイエットではないですが
確実に痩せると思います
因みに一緒にやってヨシダも−4kg減ったみたいです
ファスティング中もそうだったのですが
身体が軽いです
ただ単に体重が減ったからではなく
動きやすいって言うんですかね
今回やったファスティングは7日間です
本当に何も食べすに発酵酵素ドリンクだけで過ごす3日間
前後2日間は準備期間と復食期間です
準備期は徐々に食事の量を減らしたりお肉系を抜いていきます
因みに食事は野菜と豆腐だけにしました
復食期が大事で最初に口にしたのは
おもゆです
具なしの味噌汁なんかも良いですね
次はおかゆでこちらは徐々に増やしていきます

中々、量は食べられなくなっています
そして、最初の梅干しだけのおもゆの美味しいこと


食べれるってこんなに素晴らしい事って思います
いつも普通に食べれる環境にいることにを考えさせてくれます
皆さんもぜひ一度おやりになって下さい
私とヨシダが完全サポートさせて頂きます
では、また

 

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八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今日は風が強いですね
天気予報では春二番が吹くって言っていました
お客様も東京でも風速30mになるって言っていましたが
そんなに吹きましたかね?
まぁ、外にいないんで分からなかったんですけどね
明日はまた寒いみたいですので
体調には十分お気をつけ下さいね
さて、皆さんはMX4Dの映画を観たことは有りますか?
私は先日初体験してきました
なんと、嬉しいことに
この映画がMX4Dになっていたんですよね
タイトルは
カリオストロの城です
監督は宮﨑駿監督ですからね
自分でDVDまで買わないにしても好きな作品です
私の勘違いなのですがMX4Dって
当たり前かもしれない無いのですが
3Dでは無いんですよ
お間違いなく
私の素直な感想としましては
2200円の価値はあると思います
メッチャ、楽しかったです
映画の作品も素晴らしいのですが
MX4Dの仕掛けが愉しいです
普通の映画を観ている時には絶対出てこないような
笑い声やビックリ声が周りから聞こえますよ
それを聞いているだけでもまた笑えます
是非、作品自体も愉しいですし
MX4Dを満喫して下さいね

やはり、最後の銭形警部とクラリスのやり取りは
忘れられませんね
他にもいっぱいの名言が詰まっていますので
聴き逃しがないようにして下さいね

観た方はサロンで語り合いましょう
明日は大西店長が観に行くそうです
では、また

 

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八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
最近来店するお客様が次々と発する言葉は
今日は花粉飛んでるねです
私は今のところ今年も大丈夫そうですが
いつ来るか心配ですよね
アレルギーは自分の身体の中のタンクがイッパイになった時に
発症すると言われています
私は花粉症ではなくアトピー性皮膚炎を持っています
今のところ見た目には出ていませんが

その昔は結構酷い時も有りました
今はそんなに症状が出ていないのは
頭皮洗浄を定期的にやって
体内から老廃物やアレルゲンを外に排毒出来ている
からだと思います
頭皮洗浄とは生薬のお水をシャワーで45分〜60分くらい
頭皮に流しつづける施術です
①最初に200倍のカメラで頭皮をチェックします
②次に前処理として頭皮用化粧水や
油分のあるクリームをつけて
頭皮を柔らかくします
③最後に生薬たっぷりのお湯で
流し続けます
④仕上がりはこんな感じです
右と左の画像をよく見比べてみてください
毛穴の空き具合が違いますでしょ
毛穴が空いているということは
血流がしっかりきている証明です
髪の毛は血から出来ているので大事な事なんです
そして毛穴が空くことによって髪がまっすぐ上に向いて
生えるのでボリュームも全然違ってきます
最近、アレルギーが酷くなって来たなとか
花粉症が発症しちゃったよとか
薄毛が気になって来ちゃったよとか
心配事が増えてきた方は
一度ご相談下さい
では、また

 

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2017.2.19

UDONでナイト

八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今日は予報取り気温は上がりませんでしたね
三寒四温の繰り返しでどんどん気温が高くなり
過ごしやすい季節になってくれるでしょうね
さて、今夜は今年1回目のイベントでした
今回は初開催になるうどんナイトをやりました
先日、四国に出張に行ってきた時に買ってきたうどんを
お客様に振る舞うというイベントでした
会費を頂いているので振る舞うは違うのかな?
ファスティング中のヨシダと私は一本も食べれなっかたけど
一生懸命茹で上げました
みんな美味しいって言ってくれて一安心
普段出来ないメニューにしようって言うことで
色々な具材を用意してみました
お客様にも肉味噌を作ってもらったり
カボチャの煮つけを作って貰ったりしちゃいました
メニューは
・カレー
・明太バター
・オマールエビのトマトクリーム
・大根の鬼おろし
・生姜
・ツナ
・納豆
・大葉
・ミョウガ
・菜の花
・ネギ
・揚げ玉
・栃尾揚げ
・刻み油揚げ
などなど
一人でこれだけの具材を揃えるのは大変ですよね
色々な方が遊びに来てくれたから出来たんです
自分の為にはここまでやりませんもんね
やっぱり相手のことを思って
その人の笑顔が見たいからできるんですよね
美容も一緒でお客様の笑顔が見てくて
可愛いデザインや頭皮に良い事や健康に良いことを
いつも考えられています
今年も少し出遅れましたが
色々なイベントを企画していきます
今回初参加のミノリちゃんも勇気を出して参加してくれて
ありがとう
次回は友達も連れてきてね
何故か途中から筋トレに
ToMasスタッフが毎日やっているプランクを
みんなで一緒にやっています
では、また

 

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八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今日はめっちゃ暖かかったですね
もうすぐ春ですね
なんて歌いたくなったりしませんか?
でも、明日は今日よりも−10℃低い
最高気温9℃の予報ですね
もうこれでは身体が悲鳴をあげてしまいますね
この気温差に負けないようにするには
自己免疫力をあげるしか有りません
免疫力の高めるにはどうしたら良いか?
以前もご紹介していますが
まずは体温をあげる事です
体温を上げるには
①運動
②食生活の見直し
③入浴
今回はこの中で食生活の見直しについて
お話ししていきますね
今回は身体を温める食べものと冷やす食べものとは
別で酵素を増やし白血球を増やす食べもの考えていきます
では、酵素が働きやすい環境とは
人間の体内では38℃から40℃が酵素にとって最も活性する環境です
体温が1℃下がると酵素の力は50%低下、免疫は37%低下します
因みに53℃2分で失活します
そして、体内酵素を無駄遣いしてしまうNGフードは
①白砂糖
②食品添加物
③肉・魚
④過酸化脂質・トランス脂肪酸
⑤生の植物の種
⑥白米・白いパン・うどん
⑦牛乳
⑧控えめに食べた方が良いもの
・卵・アルコール・カフェイン・グルテン
普段なにげなく摂っている食べものが実は体内酵素を
無駄遣いしていたんですね
少しだけ気を使えば腸内環境が良くなり
免疫アップにも繋がります
皆さんもレッツ・トライ
では、また

 

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八王子で頭皮ケア・頭皮洗浄が評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今日は暖かいですね
明日の方がもっと暖かくなるみたいですよ
週末はまた寒くなっちゃうみたいですが
気温差には十分お気をつけ下さい
さて、最近は酵素の話が多くなって来ました
お客様にもファスティングや酵素のお話をしていると
ToMasはどこに行っちゃうのと良く言われます
私としては自然な流れなのですが普通のサロンとは違うように
お客さまには写るのだと思っています
ToMasは健康と美容をテーマにしてやっています
毛髪は血液から出来ています
東洋医学では血余と言います
と言うことは
良い血液が流れていないと良い髪は生えてこないんです
しかも頭髪は一番てっぺんに有りますので
血管が固くなっていたりすると血流が悪くなり
もっと行かなくなってしまいます
ToMasは身体全体で髪や健康のことを考えています
血流が悪くなることで体調不良になることも勉強してきました
また、この時期に多いアレルギーの勉強もしています
今ではアレルギーの方は2人に一人と言われています
それだけ生きにくい世の中になっていると感じます
ご自分がアレルギーだと認識していない方も多くいます
そういう方達が少しでも楽に毎日を過ごして頂ける
お手伝いをしたいと思っています
私達で出来る事は微々たるものかもしれませんが
少しでも皆さまにお役に立てる情報を少しでも
共有していきたいと思います
その為にアンテナを張り回れせて情報収集をしています
皆さまも興味あることを一緒に考えていきましょう

ファスティングはただ単にダイエットが目的では有りません
私の考えるファスティングの目的は食の大切さへの気づきです
痩せるというのはファスティングの副産物だと思っています
では、また

 

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八王子で頭皮ケア・ヘッドスパが評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今日は酵素のお話しは一旦やめておきますね
そして昨日から7日間のファステイングに入りました
今はまだ準備期間中ですので低GI食品を中心に食べております
ファスティングについては明日からが勝負ですので
その都度書いていきますね
さて、気温も段々と暖かくなっていくのを感じられますね
先日は逗子までエネルギーワークの勉強をしてきたのですが
八王子と比べると劇的に暖かかったです
はじめて海岸線も歩いたのですが
景色もよく、気に入ってしまいました
皆さんもこの画像を見たら好きになっちゃうかもです
江ノ島の向こうに大きな富士山が有ります
皆さんも御存知の通り私は際の富士山好きでう
しかも八王子から見える富士山は山梨側です
こっちから見えるのは?
左側には伊豆半島
海も好きだし富士山も好きなのでメッチャテンションが上りました
ファスティング前のランチだったので
こんなに大きいPIZZAもいただきました
大きさがわかりにくくてすみません
そして色味も地味ですみません
4種のチーズのPIZZAです
美味しかったです
最初は外のテラスで気持よく食べていたのですが
風が出てきたのでそそくさと店内に逃げ込みました
皆さんも是非、逗子に行ってみてください
エネルギーワークにも興味がある方は
遠慮無くお声掛け下さい
では、また

 

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八王子で頭皮ケア・ヘッドスパが評判の美容室ToMasの等松です
みなさん、お元気ですか
今日は八王子では夢駅伝が開催されていました
仲間も出ていたのですが結果はどうだったのでしょうかね
今度聞いてみたいと思います
さて、今回も酵素についてです
もう良いよと思わずにお付き合い下さいね

だって、酵素がないと人間は生きて行けないんですもん
今回お伝えしたいことは

消化酵素と代謝酵素の関係です
この二つの作用の違いは昨日お伝えした通りです
しかし上手くこの二つの酵素を使っていかないと
大変なことになってしまうのです
まずはこの図を見て下さい
酵素の働く順番は

①消化酵素
②代謝酵素の順番で働きます
ですので食べ過ぎてしまうと消化酵素から使われていくので
代謝酵素が働けなくなってしまうのです
代謝が悪いというのはこのことですね
代謝が悪くなるとこうなります
消化酵素ばかり使ってしまっている
代謝酵素が使われない状態です

消化酵素を温存しているので
代謝酵素が働いてくれていて

燃焼している状態です
逆にカロリーを抑えていると身体が低速モードになり
燃焼してくれなくなるので痩せにくくなってしまいます
その為、ファスティング中も発酵酵素ドリンクを飲んで

最低限のカロリーは摂取することをオススメしています
月に一度のファスティングを習慣することで腸内環境も良くなり

代謝も上がり食の大事さがわかり副産物としてダイエット効果が期待できます
まだまだ、勉強したてですが
皆さんに悦んで頂けるよう情報を発信していきますね
では、また

 

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